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日期:2019-04-21 | 作者:长沙试管婴儿

长沙试管婴儿妈妈怀孕4至8周的喂养情况

分类:长沙试管婴儿知识 | 浏览:183 | 评论:0

  妊娠的前八周对应于怀孕的第一个月和第二个月。在这个阶段,许多女性可能仍然不知道自己怀孕了。如果您计划怀孕,在尝试怀孕之前需要注意一些时间。了解如何在4到8周内喂养孕妇的基本原理。

  我怀孕后是否需要改变饮食?

  如果您已经拥有健康,完整,均衡和多样化的饮食,您只需要保留它。一般来说,食物护理应该与任何生命阶段推荐的食物护理相同,尽管在某些时候可能会增加需求,但这并不意味着您必须像往常一样经常吃两餐。

  但是,如果您的食物不是正确的(或健康的),这是改变您的习惯并承诺您的健康和宝宝健康的关键时刻。

  其实有一些食物和饮料,不应该消耗/应限制(如酒精和咖啡因)等人认为必须采取特殊照顾(如生鸡蛋,生鱼,煮熟的肉类,肉类制品),但不妨碍采用正常和健康的食物。

  叶酸

  叶酸对于DNA的合成是必需的,并因此对于组织,器官和血液的形成是必需的。

  叶酸缺乏可导致婴儿神经管和中枢神经系统的畸形,这在妊娠早期就会发展。

  给孕妇喂养4至8周的建议

  1.保持体重

  在怀孕的头三个月,没有建议孕妇增加她的食物摄入量(因为她的需求没有增加),从而增加了她的体重。

  2.吃深色蔬菜和豆类

  除补充剂外,叶酸主要存在于深绿色叶类蔬菜(羽衣甘蓝,菠菜,西兰花,nabiça)和豆类(豆类,豌豆,蚕豆,谷物)中。

  3.从一开始就养成饮水的习惯

  该水是根本,它也是在从常见的形式出现在怀孕的一些问题有很大的盟友。

  4.避免长时间禁食

  长时间禁食对母亲和婴儿有害。


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